Bạn đã biết 2 món ăn giúp làn da trắng sáng từ bên trong chưa? Lần này, sẽ chia sẻ với các bạn cách làm 2 món ăn cụ thể giúp làn da trắng sáng mờ nám cùng với kem tri nam da hiệu quả hơn từ bên trong cực kỳ hiệu quả.

 

Bạn hãy bắt tay làm 2 món ăn này và sử dụng thường xuyên để trải nghiệm cách làm trắng da vô cùng hiệu quả này.

I. TRỨNG VÀ BỘT CÀ RI

Trong trứng có chứa rất nhiều protein và protein là một trong những nguồn dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với làn da. Nếu thiếu hụt thành phần chất này, làn da bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Chúng ta cũng cần nhớ rằng các tế bào da cần sự tái tạo và vì thế cơ thể cần cung cấp đủ protein để đảm bảo quá trình này thực hiện một cách thành công.

Còn đối với bột cà ri, nó có chứa thành phần curcumin – có tác dụng tìm kiếm và tiêu diệt các khối u ác tính trong các tế bào ung thư da.

Chuẩn bị: 6 quả trứng, 2 thìa mayonaise , 1 thìa mù tạt , 1,5 thìa bột cà ri, gia vị, hành…

Thực hiện:

1. Luộc trứng trong khoảng 13 phút.

2. Bóc vỏ và cắt đôi. Gỡ bỏ lòng đỏ và đặt vào một chiếc bát vừa.

3. Nghiền lòng đỏ trứng và thêm mayonaise, mù tạt và bột cà ri. Trộn đều, thêm ít muối.

4. Lấy hỗn hợp lòng đỏ để làm đầy vào nửa lòng trắng trứng.

5. Trang trí thêm phía trên với ớt bột, hành, hạt tiêu…

II. CÁ BƠN VÀ CÀ CHUA 

Axit béo omega-3 có trong cá bơn sẽ giúp duy trì độ đàn hồi của da, giúp bảo vệ các tia tử ngoại UV.

Còn cà chua giúp xây dựng collagen và bổ sung vitamin C cho da.

Chuẩn bị:

– Cá bơn loại to ( khoảng 500gr/con), 3 quả cà chua thái nhỏ; 2 thìa bạch hoa xắt nhỏ; 3 thìa hành đỏ thái nhỏ; pho mát, dầu ô liu, rượu vang, 1 thìa cỏ xạ hương tươi băm nhỏ, gia vị, húng quế.

Thực hiện:

1. Lấy một chiếc bát vừa, đổ vào đó cà chua, bạch hoa, hành tây, pho mát, ô liu, húng tây, muối và hạt tiêu. Đặt sang một bên.

2. Lấy một chiếc nồi, đổ vào đó một cốc nước, ít rượu, ớt tiêu, lá húng quế và hấp cá bơn (trên cá bơn rắc một ít muối và hạt tiêu).

3. Trong quá trình hấp (khoảng 1/2 thời gian) hãy đổ hỗn hợp đầu tiên vào cùng.

4. Sau khi cá chín thì đổ ra đĩa và trang trí cho thật đẹp mắt.

Các bạn thấy rồi đấy, 2 món ăn này rất đơn giản, dễ thực hiện lại rất ngon miệng và quan trọng nhất là còn giúp làm đẹp da nữa.

 

Nguồn: cách trị nám tàn nhang